Puedo ayudarte con tu salud emocional
Trauma
Dificultad para confiar, emociones intensas y una constante sensación de defensa o alerta.
Tengo trauma
Estrés
Sensación de sobrecarga persistente que te mantiene en alerta constante y agota tu energía orgánica.
Estoy estresado/a
Ansiedad
Preocupaciones e ideas intrusivas constantes que no te dejan relajarte ni disfrutar tu vida presente.
Siento ansiedad
Duelo
Si has vivido una pérdida significativa o un cambio de ciclo vital complejo y difícil de elaborar.
Quiero sanar
Estrés laboral
Agotamiento profesional y síndrome de burnout cuando las exigencias de tu entorno te superan.
Siento burnout
Relaciones tóxicas
Identificación y resolución de vínculos disfuncionales, nudos de dependencia o dinámicas dañinas.
Superar dinámicas
Fobias
Abordaje de miedos irracionales y conductas de evitación que limitan tu libertad de acción.
Afrontar mis miedos
Bullying
Reparación de las secuelas emocionales del acoso escolar o laboral sufrientes en la autovaloración.
Pedir ayuda
Violencia
Espacio seguro y confidencial de protección ante situaciones de abuso o maltrato psicológico/físico.
Salir de aquí
Inseguridades
Fortalecimiento de la autoestima profunda, flexibilización de la autocrítica y recuperación del control.
Ganar confianza
Sandra Sacristán
Psicóloga colegiada Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya (COPC) nº 13.339Ofrezco un espacio de psicoterapia basado en psicología integrativa, la mirada sistémica y la adaptación absoluta a la realidad de cada persona.
Con más de 20 años de experiencia, mi enfoque integra herramientas de la psicología integrativa, la regulación emocional profunda y el análisis relacional para abordar el sufrimiento psíquico desde su raíz, evitando los parches temporales.
Mi objetivo principal no es sólo mitigar el síntoma inmediato, sino ayudarte a comprender su origen. Facilitaré un proceso de reorganización interna donde recuperes de forma sólida la claridad, la soberanía de tus decisiones y el bienestar de tu vida.
¿Hablamos?
Orden Interior Integrado (OII)
¿Qué es este método?
OII es un marco de trabajo que integra comprensión psicológica, experiencia corporal y sentido personal. No es un enfoque clínico ni coaching estándar.
Su objetivo no es mejorar el rendimiento, sino permitir que la persona vuelva a habitar su lugar.
Psicología Cuerpo Emociones Relacional
Formas de Trabajo
Punto de Orden
Asesoramiento. Orientación.
Una sesión única para comprender qué está ocurriendo y qué necesita reorganizarse.
Curso del Río
Proceso individual completo de acompañamiento y reconfiguración personal profunda.
Espacios de Integración
Trabajo en grupo reducido donde elaborar, sostener e integrar cambios en lo personal y profesional.
Integración Corporativa
Intervenciones en equipos y organizaciones que atraviesan conflictos o desorientación estructural.
Charlas y Formaciones
Espacios de reflexión aplicada en asociaciones, instituciones y empresas del sector público y privado.
Más Allá del Río (MAR)
Participación en eventos, conferencias, medios de comunicación y colaboraciones profesionales.
Para quién es
Personas que:
- Sienten que han perdido su lugar.
- Están en transición vital o profesional.
- Sostienen mucha responsabilidad y poco espacio interno.
- Necesitan claridad más que soluciones rápidas.
Organizaciones que:
- Atraviesan conflictos complejos.
- Detectan desgaste humano.
- Necesitan ordenar antes que innovar.
- Buscan una estructura relacional más sana y eficiente.
Claridad sobre el proceso
El Método OII no busca sólo el alivio sintomático, sino una reparación estructural. Trabajamos sobre el orden, la jerarquía y la pertenencia (mirada sistémica) integrando cuerpo y mente para que el cambio sea orgánico y duradero.
El Punto de Orden es ideal si tienes un nudo concreto o una decisión difícil y necesitas claridad inmediata. El Curso del Río es para quienes sienten que el desorden es más profundo y requieren un proceso de reconfiguración personal completa.
En absoluto. El método está diseñado para que la comprensión surja de la propia experiencia y el sentir corporal durante las sesiones. Yo pongo el marco técnico, tú pones tu vivencia.
Las sesiones individuales suelen durar entre 60 y 75 minutos. En el caso de intervenciones corporativas o espacios de integración grupal, el tiempo se ajusta según el diseño del proyecto previo acuerdo.
Utilizo plataformas seguras que permiten una conexión estable. A pesar de la distancia física, el trabajo sistémico y de regulación emocional es plenamente efectivo a través de la pantalla, creando un espacio de presencia y seguridad.
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